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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre l'Irak et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00
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Irak : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
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Irak : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
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Irak : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
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Irak : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
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Irak : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
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Irak : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
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Irak : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
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Irak : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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Irak : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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Irak : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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Irak : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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Irak : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Irak : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Irak : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Irak : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Irak : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Irak : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Irak : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Irak : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Irak : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Irak : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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Irak : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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Irak : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Zanzibar City :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Zanzibar (Tanzanie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Ouhoumoudou Nnaji