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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre l'Irak et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00
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Irak : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
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Irak : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
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Irak : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Irak : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Irak : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Irak : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Irak : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Irak : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Irak : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Irak : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Irak : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Irak : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Irak : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Irak : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Irak : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Irak : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Irak : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Irak : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Irak : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Irak : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Irak : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Irak : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Irak : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port Mathurin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) ainsi que Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) et surtout Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice), Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Souad Tebboune