Décalage Horaire entre l'Irak et Rodrigues (Maurice)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Rodrigues (Maurice) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Rodrigues (Maurice) : 01H00

• Irak : 01H00

  Rodrigues (Maurice) : 02H00

• Irak : 02H00

  Rodrigues (Maurice) : 03H00

• Irak : 03H00

  Rodrigues (Maurice) : 04H00

• Irak : 04H00

  Rodrigues (Maurice) : 05H00

• Irak : 05H00

  Rodrigues (Maurice) : 06H00

• Irak : 06H00

  Rodrigues (Maurice) : 07H00

• Irak : 07H00

  Rodrigues (Maurice) : 08H00

• Irak : 08H00

  Rodrigues (Maurice) : 09H00

• Irak : 09H00

  Rodrigues (Maurice) : 10H00

• Irak : 10H00

  Rodrigues (Maurice) : 11H00

• Irak : 11H00

  Rodrigues (Maurice) : 12H00

• Irak : 12H00

  Rodrigues (Maurice) : 13H00

• Irak : 13H00

  Rodrigues (Maurice) : 14H00

• Irak : 14H00

  Rodrigues (Maurice) : 15H00

• Irak : 15H00

  Rodrigues (Maurice) : 16H00

• Irak : 16H00

  Rodrigues (Maurice) : 17H00

• Irak : 17H00

  Rodrigues (Maurice) : 18H00

• Irak : 18H00

  Rodrigues (Maurice) : 19H00

• Irak : 19H00

  Rodrigues (Maurice) : 20H00

• Irak : 20H00

  Rodrigues (Maurice) : 21H00

• Irak : 21H00

  Rodrigues (Maurice) : 22H00

• Irak : 22H00

  Rodrigues (Maurice) : 23H00

• Irak : 23H00

  Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Bagdad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Rodrigues (Maurice). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) et surtout Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) également Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) sans oublier Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) sans oublier Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Souad Tebboune