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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre l'Irak et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Mayotte : 00H00
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Irak : 01H00
Mayotte : 01H00
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Irak : 02H00
Mayotte : 02H00
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Irak : 03H00
Mayotte : 03H00
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Irak : 04H00
Mayotte : 04H00
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Irak : 05H00
Mayotte : 05H00
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Irak : 06H00
Mayotte : 06H00
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Irak : 07H00
Mayotte : 07H00
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Irak : 08H00
Mayotte : 08H00
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Irak : 09H00
Mayotte : 09H00
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Irak : 10H00
Mayotte : 10H00
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Irak : 11H00
Mayotte : 11H00
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Irak : 12H00
Mayotte : 12H00
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Irak : 13H00
Mayotte : 13H00
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Irak : 14H00
Mayotte : 14H00
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Irak : 15H00
Mayotte : 15H00
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Irak : 16H00
Mayotte : 16H00
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Irak : 17H00
Mayotte : 17H00
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Irak : 18H00
Mayotte : 18H00
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Irak : 19H00
Mayotte : 19H00
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Irak : 20H00
Mayotte : 20H00
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Irak : 21H00
Mayotte : 21H00
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Irak : 22H00
Mayotte : 22H00
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Irak : 23H00
Mayotte : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mamoudzou ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Mayotte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte ou bien encore Fuseau Horaire de Mayotte ou bien encore Heure du lever du soleil à Mayotte et surtout Heure du coucher du soleil à Mayotte mais aussi Heure du Zenith à Mayotte, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte ou bien encore Heure du Crépuscule à Mayotte sans oublier Durée du Jour à Mayotte également Passage à l'heure d'hiver à Mayotte ou bien encore Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Jalade Bazoum