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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Maurice : 01H00
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Irak : 01H00
Maurice : 02H00
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Irak : 02H00
Maurice : 03H00
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Irak : 03H00
Maurice : 04H00
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Irak : 04H00
Maurice : 05H00
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Irak : 05H00
Maurice : 06H00
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Irak : 06H00
Maurice : 07H00
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Irak : 07H00
Maurice : 08H00
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Irak : 08H00
Maurice : 09H00
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Irak : 09H00
Maurice : 10H00
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Irak : 10H00
Maurice : 11H00
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Irak : 11H00
Maurice : 12H00
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Irak : 12H00
Maurice : 13H00
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Irak : 13H00
Maurice : 14H00
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Irak : 14H00
Maurice : 15H00
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Irak : 15H00
Maurice : 16H00
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Irak : 16H00
Maurice : 17H00
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Irak : 17H00
Maurice : 18H00
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Irak : 18H00
Maurice : 19H00
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Irak : 19H00
Maurice : 20H00
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Irak : 20H00
Maurice : 21H00
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Irak : 21H00
Maurice : 22H00
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Irak : 22H00
Maurice : 23H00
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Irak : 23H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Port-Louis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Maurice.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice mais aussi Fuseau Horaire de Maurice ainsi que Heure du lever du soleil à Maurice également Heure du coucher du soleil à Maurice mais aussi Heure du Zenith à Maurice également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice ainsi que Heure du Crépuscule à Maurice et Durée du Jour à Maurice, Passage à l'heure d'hiver à Maurice également Passage à l'heure d'été à Maurice.
Moustafa Morsi