Décalage Horaire entre l'Irak et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Madère (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Irak : 04H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Irak : 05H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Irak : 06H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Irak : 07H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Irak : 08H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Irak : 09H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Irak : 10H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Irak : 11H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Irak : 12H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Irak : 13H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Irak : 14H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Irak : 15H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Irak : 16H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Irak : 17H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Irak : 18H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Irak : 19H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Irak : 20H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Irak : 21H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Irak : 22H00

  Madère (Portugal) : 19H00

• Irak : 23H00

  Madère (Portugal) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Bagdad ?

Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Funchal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Madère (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Madère (Portugal) également Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) mais aussi Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) également Heure du Zenith à Madère (Portugal) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Madère (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Amália de Sousa