Décalage Horaire entre l'Irak et les Plazas de soberanía (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et les Plazas de soberanía (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Plazas de soberanía (Espagne) quand il est par exemple 12H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et les Plazas de soberanía (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et les Plazas de soberanía (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et les Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irak et les Plazas de soberanía (Espagne)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et les Plazas de soberanía (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.

Décalage Horaire entre l'Irak et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Irak : 01H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00
  • Irak : 02H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
  • Irak : 03H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
  • Irak : 04H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
  • Irak : 05H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
  • Irak : 06H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
  • Irak : 07H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
  • Irak : 08H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
  • Irak : 09H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
  • Irak : 10H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
  • Irak : 11H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
  • Irak : 12H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
  • Irak : 13H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
  • Irak : 14H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
  • Irak : 15H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
  • Irak : 16H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
  • Irak : 17H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
  • Irak : 18H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
  • Irak : 19H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
  • Irak : 20H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
  • Irak : 21H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
  • Irak : 22H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
  • Irak : 23H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Bagdad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Melilla :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Plazas de soberanía (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) également Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) également Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) également Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne), Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) et Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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