Décalage Horaire entre l'Irak et le Eswatini / Swaziland

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre l'Irak et le Swaziland Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Swaziland : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Swaziland : 00H00

• Irak : 02H00

  Swaziland : 01H00

• Irak : 03H00

  Swaziland : 02H00

• Irak : 04H00

  Swaziland : 03H00

• Irak : 05H00

  Swaziland : 04H00

• Irak : 06H00

  Swaziland : 05H00

• Irak : 07H00

  Swaziland : 06H00

• Irak : 08H00

  Swaziland : 07H00

• Irak : 09H00

  Swaziland : 08H00

• Irak : 10H00

  Swaziland : 09H00

• Irak : 11H00

  Swaziland : 10H00

• Irak : 12H00

  Swaziland : 11H00

• Irak : 13H00

  Swaziland : 12H00

• Irak : 14H00

  Swaziland : 13H00

• Irak : 15H00

  Swaziland : 14H00

• Irak : 16H00

  Swaziland : 15H00

• Irak : 17H00

  Swaziland : 16H00

• Irak : 18H00

  Swaziland : 17H00

• Irak : 19H00

  Swaziland : 18H00

• Irak : 20H00

  Swaziland : 19H00

• Irak : 21H00

  Swaziland : 20H00

• Irak : 22H00

  Swaziland : 21H00

• Irak : 23H00

  Swaziland : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Bagdad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lobamba ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Eswatini / Swaziland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland également Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland et Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland également Durée du Jour au Eswatini / Swaziland sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland mais aussi Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 25/05/2022 - 20:28

Souad Tebboune