Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Sierra Leone : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Sierra Leone : 00H00
-
Irak : 04H00
Sierra Leone : 01H00
-
Irak : 05H00
Sierra Leone : 02H00
-
Irak : 06H00
Sierra Leone : 03H00
-
Irak : 07H00
Sierra Leone : 04H00
-
Irak : 08H00
Sierra Leone : 05H00
-
Irak : 09H00
Sierra Leone : 06H00
-
Irak : 10H00
Sierra Leone : 07H00
-
Irak : 11H00
Sierra Leone : 08H00
-
Irak : 12H00
Sierra Leone : 09H00
-
Irak : 13H00
Sierra Leone : 10H00
-
Irak : 14H00
Sierra Leone : 11H00
-
Irak : 15H00
Sierra Leone : 12H00
-
Irak : 16H00
Sierra Leone : 13H00
-
Irak : 17H00
Sierra Leone : 14H00
-
Irak : 18H00
Sierra Leone : 15H00
-
Irak : 19H00
Sierra Leone : 16H00
-
Irak : 20H00
Sierra Leone : 17H00
-
Irak : 21H00
Sierra Leone : 18H00
-
Irak : 22H00
Sierra Leone : 19H00
-
Irak : 23H00
Sierra Leone : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freetown ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sierra Leone.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone également Fuseau Horaire du Sierra Leone ou bien encore Heure du lever du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du coucher du soleil au Sierra Leone ou bien encore Heure du Zenith au Sierra Leone mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone également Heure du Crépuscule au Sierra Leone et surtout Durée du Jour au Sierra Leone également Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Anatole Nguesso