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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00
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Irak : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
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Irak : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
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Irak : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
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Irak : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
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Irak : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
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Irak : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
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Irak : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
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Irak : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
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Irak : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
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Irak : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
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Irak : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
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Irak : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
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Irak : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Irak : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Irak : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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Irak : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
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Irak : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
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Irak : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
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Irak : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
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Irak : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
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Irak : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
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Irak : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
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Irak : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Garoowe ou votre retour à Bagdad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Pount / Puntland (Somalie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) également Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) et Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Anatole Nguesso