Décalage Horaire entre l'Irak et le Pount / Puntland (Somalie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 00H00

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• Irak : 07H00

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  Pount / Puntland (Somalie) : 09H00

• Irak : 10H00

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  Pount / Puntland (Somalie) : 11H00

• Irak : 12H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 12H00

• Irak : 13H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 13H00

• Irak : 14H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 14H00

• Irak : 15H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 15H00

• Irak : 16H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 16H00

• Irak : 17H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 17H00

• Irak : 18H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 18H00

• Irak : 19H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 19H00

• Irak : 20H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 20H00

• Irak : 21H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 21H00

• Irak : 22H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 22H00

• Irak : 23H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Bagdad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Garoowe ou votre retour à Bagdad :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pount / Puntland (Somalie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) également Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie), Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) et Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie), Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Anatole Nguesso