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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Malawi : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Malawi : 00H00
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Irak : 02H00
Malawi : 01H00
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Irak : 03H00
Malawi : 02H00
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Irak : 04H00
Malawi : 03H00
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Irak : 05H00
Malawi : 04H00
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Irak : 06H00
Malawi : 05H00
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Irak : 07H00
Malawi : 06H00
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Irak : 08H00
Malawi : 07H00
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Irak : 09H00
Malawi : 08H00
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Irak : 10H00
Malawi : 09H00
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Irak : 11H00
Malawi : 10H00
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Irak : 12H00
Malawi : 11H00
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Irak : 13H00
Malawi : 12H00
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Irak : 14H00
Malawi : 13H00
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Irak : 15H00
Malawi : 14H00
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Irak : 16H00
Malawi : 15H00
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Irak : 17H00
Malawi : 16H00
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Irak : 18H00
Malawi : 17H00
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Irak : 19H00
Malawi : 18H00
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Irak : 20H00
Malawi : 19H00
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Irak : 21H00
Malawi : 20H00
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Irak : 22H00
Malawi : 21H00
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Irak : 23H00
Malawi : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lilongwe ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi sans oublier Fuseau Horaire du Malawi sans oublier Heure du lever du soleil au Malawi ainsi que Heure du coucher du soleil au Malawi ainsi que Heure du Zenith au Malawi, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et Heure du Crépuscule au Malawi sans oublier Durée du Jour au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Malawi et surtout Passage à l'heure d'été au Malawi.
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