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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Libéria : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 03H00
Libéria : 00H00
-
Irak : 04H00
Libéria : 01H00
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Irak : 05H00
Libéria : 02H00
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Irak : 06H00
Libéria : 03H00
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Irak : 07H00
Libéria : 04H00
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Irak : 08H00
Libéria : 05H00
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Irak : 09H00
Libéria : 06H00
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Irak : 10H00
Libéria : 07H00
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Irak : 11H00
Libéria : 08H00
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Irak : 12H00
Libéria : 09H00
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Irak : 13H00
Libéria : 10H00
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Irak : 14H00
Libéria : 11H00
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Irak : 15H00
Libéria : 12H00
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Irak : 16H00
Libéria : 13H00
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Irak : 17H00
Libéria : 14H00
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Irak : 18H00
Libéria : 15H00
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Irak : 19H00
Libéria : 16H00
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Irak : 20H00
Libéria : 17H00
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Irak : 21H00
Libéria : 18H00
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Irak : 22H00
Libéria : 19H00
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Irak : 23H00
Libéria : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monrovia ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Libéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria ou bien encore Fuseau Horaire du Libéria également Heure du lever du soleil au Libéria ainsi que Heure du coucher du soleil au Libéria sans oublier Heure du Zenith au Libéria, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria également Heure du Crépuscule au Libéria mais aussi Durée du Jour au Libéria également Passage à l'heure d'hiver au Libéria également Passage à l'heure d'été au Libéria.
Nkosiyakhe Mogase