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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Libéria : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 02H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 03H00
Libéria : 00H00
-
Irak : 04H00
Libéria : 01H00
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Irak : 05H00
Libéria : 02H00
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Irak : 06H00
Libéria : 03H00
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Irak : 07H00
Libéria : 04H00
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Irak : 08H00
Libéria : 05H00
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Irak : 09H00
Libéria : 06H00
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Irak : 10H00
Libéria : 07H00
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Irak : 11H00
Libéria : 08H00
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Irak : 12H00
Libéria : 09H00
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Irak : 13H00
Libéria : 10H00
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Irak : 14H00
Libéria : 11H00
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Irak : 15H00
Libéria : 12H00
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Irak : 16H00
Libéria : 13H00
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Irak : 17H00
Libéria : 14H00
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Irak : 18H00
Libéria : 15H00
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Irak : 19H00
Libéria : 16H00
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Irak : 20H00
Libéria : 17H00
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Irak : 21H00
Libéria : 18H00
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Irak : 22H00
Libéria : 19H00
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Irak : 23H00
Libéria : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Monrovia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Libéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria ou bien encore Fuseau Horaire du Libéria ou bien encore Heure du lever du soleil au Libéria sans oublier Heure du coucher du soleil au Libéria et Heure du Zenith au Libéria, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria également Heure du Crépuscule au Libéria mais aussi Durée du Jour au Libéria, Passage à l'heure d'hiver au Libéria ou bien encore Passage à l'heure d'été au Libéria.
Nkosiyakhe Mogase