Décalage Horaire entre l'Irak et le Kenya

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et le Kenya ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Kenya quand il est par exemple 7H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Nairobi, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et le Kenya, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et le Kenya, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nairobi et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Kenya
Drapeau du Kenya

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et le Kenya : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Kenya ?

Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Kenyane.

Décalage Horaire entre l'Irak et le Kenya Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Kenya : 00H00

  • Irak : 01H00

    Kenya : 01H00

  • Irak : 02H00

    Kenya : 02H00

  • Irak : 03H00

    Kenya : 03H00

  • Irak : 04H00

    Kenya : 04H00

  • Irak : 05H00

    Kenya : 05H00

  • Irak : 06H00

    Kenya : 06H00

  • Irak : 07H00

    Kenya : 07H00

  • Irak : 08H00

    Kenya : 08H00

  • Irak : 09H00

    Kenya : 09H00

  • Irak : 10H00

    Kenya : 10H00

  • Irak : 11H00

    Kenya : 11H00

  • Irak : 12H00

    Kenya : 12H00

  • Irak : 13H00

    Kenya : 13H00

  • Irak : 14H00

    Kenya : 14H00

  • Irak : 15H00

    Kenya : 15H00

  • Irak : 16H00

    Kenya : 16H00

  • Irak : 17H00

    Kenya : 17H00

  • Irak : 18H00

    Kenya : 18H00

  • Irak : 19H00

    Kenya : 19H00

  • Irak : 20H00

    Kenya : 20H00

  • Irak : 21H00

    Kenya : 21H00

  • Irak : 22H00

    Kenya : 22H00

  • Irak : 23H00

    Kenya : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Bagdad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Bagdad :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Kenya, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya, Fuseau Horaire du Kenya, Heure du lever du soleil au Kenya sans oublier Heure du coucher du soleil au Kenya sans oublier Heure du Zenith au Kenya également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya également Heure du Crépuscule au Kenya et surtout Durée du Jour au Kenya et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'été au Kenya.

Mamadou MbayeMamadou Mbaye

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