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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Gabon : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 02H00
Gabon : 00H00
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Irak : 03H00
Gabon : 01H00
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Irak : 04H00
Gabon : 02H00
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Irak : 05H00
Gabon : 03H00
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Irak : 06H00
Gabon : 04H00
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Irak : 07H00
Gabon : 05H00
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Irak : 08H00
Gabon : 06H00
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Irak : 09H00
Gabon : 07H00
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Irak : 10H00
Gabon : 08H00
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Irak : 11H00
Gabon : 09H00
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Irak : 12H00
Gabon : 10H00
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Irak : 13H00
Gabon : 11H00
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Irak : 14H00
Gabon : 12H00
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Irak : 15H00
Gabon : 13H00
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Irak : 16H00
Gabon : 14H00
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Irak : 17H00
Gabon : 15H00
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Irak : 18H00
Gabon : 16H00
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Irak : 19H00
Gabon : 17H00
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Irak : 20H00
Gabon : 18H00
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Irak : 21H00
Gabon : 19H00
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Irak : 22H00
Gabon : 20H00
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Irak : 23H00
Gabon : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Libreville ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Gabon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon, Fuseau Horaire du Gabon également Heure du lever du soleil au Gabon ainsi que Heure du coucher du soleil au Gabon, Heure du Zenith au Gabon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon également Heure du Crépuscule au Gabon également Durée du Jour au Gabon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Gabon sans oublier Passage à l'heure d'été au Gabon.
Dounia Akhannouch