Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Burundi : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Burundi : 00H00
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Irak : 02H00
Burundi : 01H00
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Irak : 03H00
Burundi : 02H00
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Irak : 04H00
Burundi : 03H00
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Irak : 05H00
Burundi : 04H00
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Irak : 06H00
Burundi : 05H00
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Irak : 07H00
Burundi : 06H00
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Irak : 08H00
Burundi : 07H00
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Irak : 09H00
Burundi : 08H00
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Irak : 10H00
Burundi : 09H00
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Irak : 11H00
Burundi : 10H00
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Irak : 12H00
Burundi : 11H00
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Irak : 13H00
Burundi : 12H00
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Irak : 14H00
Burundi : 13H00
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Irak : 15H00
Burundi : 14H00
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Irak : 16H00
Burundi : 15H00
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Irak : 17H00
Burundi : 16H00
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Irak : 18H00
Burundi : 17H00
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Irak : 19H00
Burundi : 18H00
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Irak : 20H00
Burundi : 19H00
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Irak : 21H00
Burundi : 20H00
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Irak : 22H00
Burundi : 21H00
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Irak : 23H00
Burundi : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bujumbura, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Burundi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi sans oublier Fuseau Horaire du Burundi, Heure du lever du soleil au Burundi également Heure du coucher du soleil au Burundi sans oublier Heure du Zenith au Burundi mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi et surtout Heure du Crépuscule au Burundi sans oublier Durée du Jour au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Burundi, Passage à l'heure d'été au Burundi.