Décalage Horaire entre l'Irak et le Bénin

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et le Bénin ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Bénin quand il est par exemple 10H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Cotonou, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et le Bénin, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et le Bénin, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cotonou et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Bénin
Drapeau du Bénin

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et le Bénin : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Bénin ?

Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Béninoise.

Décalage Horaire entre l'Irak et le Bénin Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Bénin : 22H00 (Jour -1)

  • Irak : 01H00

    Bénin : 23H00 (Jour -1)

  • Irak : 02H00

    Bénin : 00H00

  • Irak : 03H00

    Bénin : 01H00

  • Irak : 04H00

    Bénin : 02H00

  • Irak : 05H00

    Bénin : 03H00

  • Irak : 06H00

    Bénin : 04H00

  • Irak : 07H00

    Bénin : 05H00

  • Irak : 08H00

    Bénin : 06H00

  • Irak : 09H00

    Bénin : 07H00

  • Irak : 10H00

    Bénin : 08H00

  • Irak : 11H00

    Bénin : 09H00

  • Irak : 12H00

    Bénin : 10H00

  • Irak : 13H00

    Bénin : 11H00

  • Irak : 14H00

    Bénin : 12H00

  • Irak : 15H00

    Bénin : 13H00

  • Irak : 16H00

    Bénin : 14H00

  • Irak : 17H00

    Bénin : 15H00

  • Irak : 18H00

    Bénin : 16H00

  • Irak : 19H00

    Bénin : 17H00

  • Irak : 20H00

    Bénin : 18H00

  • Irak : 21H00

    Bénin : 19H00

  • Irak : 22H00

    Bénin : 20H00

  • Irak : 23H00

    Bénin : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Bagdad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Cotonou :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bénin.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin sans oublier Fuseau Horaire du Bénin également Heure du lever du soleil au Bénin et Heure du coucher du soleil au Bénin et Heure du Zenith au Bénin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin et surtout Heure du Crépuscule au Bénin également Durée du Jour au Bénin ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bénin.

Jalade BazoumJalade Bazoum

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