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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Tanzanie : 00H00
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Irak : 01H00
Tanzanie : 01H00
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Irak : 02H00
Tanzanie : 02H00
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Irak : 03H00
Tanzanie : 03H00
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Irak : 04H00
Tanzanie : 04H00
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Irak : 05H00
Tanzanie : 05H00
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Irak : 06H00
Tanzanie : 06H00
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Irak : 07H00
Tanzanie : 07H00
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Irak : 08H00
Tanzanie : 08H00
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Irak : 09H00
Tanzanie : 09H00
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Irak : 10H00
Tanzanie : 10H00
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Irak : 11H00
Tanzanie : 11H00
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Irak : 12H00
Tanzanie : 12H00
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Irak : 13H00
Tanzanie : 13H00
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Irak : 14H00
Tanzanie : 14H00
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Irak : 15H00
Tanzanie : 15H00
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Irak : 16H00
Tanzanie : 16H00
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Irak : 17H00
Tanzanie : 17H00
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Irak : 18H00
Tanzanie : 18H00
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Irak : 19H00
Tanzanie : 19H00
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Irak : 20H00
Tanzanie : 20H00
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Irak : 21H00
Tanzanie : 21H00
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Irak : 22H00
Tanzanie : 22H00
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Irak : 23H00
Tanzanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dodoma ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tanzanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie sans oublier Fuseau Horaire de la Tanzanie ainsi que Heure du lever du soleil en Tanzanie également Heure du coucher du soleil en Tanzanie, Heure du Zenith en Tanzanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie mais aussi Heure du Crépuscule en Tanzanie ou bien encore Durée du Jour en Tanzanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie également Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Jalade Bazoum