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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Tanzanie : 00H00
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Irak : 01H00
Tanzanie : 01H00
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Irak : 02H00
Tanzanie : 02H00
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Irak : 03H00
Tanzanie : 03H00
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Irak : 04H00
Tanzanie : 04H00
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Irak : 05H00
Tanzanie : 05H00
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Irak : 06H00
Tanzanie : 06H00
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Irak : 07H00
Tanzanie : 07H00
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Irak : 08H00
Tanzanie : 08H00
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Irak : 09H00
Tanzanie : 09H00
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Irak : 10H00
Tanzanie : 10H00
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Irak : 11H00
Tanzanie : 11H00
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Irak : 12H00
Tanzanie : 12H00
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Irak : 13H00
Tanzanie : 13H00
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Irak : 14H00
Tanzanie : 14H00
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Irak : 15H00
Tanzanie : 15H00
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Irak : 16H00
Tanzanie : 16H00
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Irak : 17H00
Tanzanie : 17H00
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Irak : 18H00
Tanzanie : 18H00
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Irak : 19H00
Tanzanie : 19H00
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Irak : 20H00
Tanzanie : 20H00
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Irak : 21H00
Tanzanie : 21H00
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Irak : 22H00
Tanzanie : 22H00
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Irak : 23H00
Tanzanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dodoma ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tanzanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie, Fuseau Horaire de la Tanzanie également Heure du lever du soleil en Tanzanie et surtout Heure du coucher du soleil en Tanzanie et surtout Heure du Zenith en Tanzanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie sans oublier Heure du Crépuscule en Tanzanie et Durée du Jour en Tanzanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie, Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Jalade Bazoum