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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Somalie : 00H00
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Irak : 01H00
Somalie : 01H00
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Irak : 02H00
Somalie : 02H00
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Irak : 03H00
Somalie : 03H00
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Irak : 04H00
Somalie : 04H00
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Irak : 05H00
Somalie : 05H00
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Irak : 06H00
Somalie : 06H00
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Irak : 07H00
Somalie : 07H00
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Irak : 08H00
Somalie : 08H00
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Irak : 09H00
Somalie : 09H00
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Irak : 10H00
Somalie : 10H00
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Irak : 11H00
Somalie : 11H00
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Irak : 12H00
Somalie : 12H00
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Irak : 13H00
Somalie : 13H00
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Irak : 14H00
Somalie : 14H00
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Irak : 15H00
Somalie : 15H00
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Irak : 16H00
Somalie : 16H00
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Irak : 17H00
Somalie : 17H00
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Irak : 18H00
Somalie : 18H00
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Irak : 19H00
Somalie : 19H00
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Irak : 20H00
Somalie : 20H00
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Irak : 21H00
Somalie : 21H00
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Irak : 22H00
Somalie : 22H00
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Irak : 23H00
Somalie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mogadiscio ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Somalie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie et Fuseau Horaire de la Somalie ainsi que Heure du lever du soleil en Somalie, Heure du coucher du soleil en Somalie mais aussi Heure du Zenith en Somalie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie mais aussi Heure du Crépuscule en Somalie mais aussi Durée du Jour en Somalie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Somalie, Passage à l'heure d'été en Somalie.
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