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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Somalie : 00H00
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Irak : 01H00
Somalie : 01H00
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Irak : 02H00
Somalie : 02H00
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Irak : 03H00
Somalie : 03H00
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Irak : 04H00
Somalie : 04H00
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Irak : 05H00
Somalie : 05H00
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Irak : 06H00
Somalie : 06H00
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Irak : 07H00
Somalie : 07H00
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Irak : 08H00
Somalie : 08H00
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Irak : 09H00
Somalie : 09H00
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Irak : 10H00
Somalie : 10H00
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Irak : 11H00
Somalie : 11H00
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Irak : 12H00
Somalie : 12H00
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Irak : 13H00
Somalie : 13H00
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Irak : 14H00
Somalie : 14H00
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Irak : 15H00
Somalie : 15H00
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Irak : 16H00
Somalie : 16H00
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Irak : 17H00
Somalie : 17H00
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Irak : 18H00
Somalie : 18H00
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Irak : 19H00
Somalie : 19H00
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Irak : 20H00
Somalie : 20H00
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Irak : 21H00
Somalie : 21H00
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Irak : 22H00
Somalie : 22H00
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Irak : 23H00
Somalie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mogadiscio ou votre retour à Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Somalie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie et surtout Fuseau Horaire de la Somalie et surtout Heure du lever du soleil en Somalie et surtout Heure du coucher du soleil en Somalie ou bien encore Heure du Zenith en Somalie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie, Heure du Crépuscule en Somalie et surtout Durée du Jour en Somalie, Passage à l'heure d'hiver en Somalie également Passage à l'heure d'été en Somalie.
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