Décalage Horaire entre l'Irak et la Réunion

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et la Réunion ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Réunion quand il est par exemple 9H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Saint-Denis, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et la Réunion, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et la Réunion, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Denis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Réunion
Drapeau de la Réunion

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et la Réunion : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Réunion ?

Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.

Décalage Horaire entre l'Irak et la Réunion Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Réunion : 01H00

  • Irak : 01H00

    Réunion : 02H00

  • Irak : 02H00

    Réunion : 03H00

  • Irak : 03H00

    Réunion : 04H00

  • Irak : 04H00

    Réunion : 05H00

  • Irak : 05H00

    Réunion : 06H00

  • Irak : 06H00

    Réunion : 07H00

  • Irak : 07H00

    Réunion : 08H00

  • Irak : 08H00

    Réunion : 09H00

  • Irak : 09H00

    Réunion : 10H00

  • Irak : 10H00

    Réunion : 11H00

  • Irak : 11H00

    Réunion : 12H00

  • Irak : 12H00

    Réunion : 13H00

  • Irak : 13H00

    Réunion : 14H00

  • Irak : 14H00

    Réunion : 15H00

  • Irak : 15H00

    Réunion : 16H00

  • Irak : 16H00

    Réunion : 17H00

  • Irak : 17H00

    Réunion : 18H00

  • Irak : 18H00

    Réunion : 19H00

  • Irak : 19H00

    Réunion : 20H00

  • Irak : 20H00

    Réunion : 21H00

  • Irak : 21H00

    Réunion : 22H00

  • Irak : 22H00

    Réunion : 23H00

  • Irak : 23H00

    Réunion : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Bagdad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Saint-Denis :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Réunion. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion ou bien encore Fuseau Horaire de la Réunion, Heure du lever du soleil en Réunion, Heure du coucher du soleil en Réunion, Heure du Zenith en Réunion ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et Heure du Crépuscule en Réunion sans oublier Durée du Jour en Réunion ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Réunion mais aussi Passage à l'heure d'été en Réunion.

Moustafa MorsiMoustafa Morsi

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