Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Réunion : 01H00
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Irak : 01H00
Réunion : 02H00
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Irak : 02H00
Réunion : 03H00
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Irak : 03H00
Réunion : 04H00
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Irak : 04H00
Réunion : 05H00
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Irak : 05H00
Réunion : 06H00
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Irak : 06H00
Réunion : 07H00
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Irak : 07H00
Réunion : 08H00
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Irak : 08H00
Réunion : 09H00
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Irak : 09H00
Réunion : 10H00
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Irak : 10H00
Réunion : 11H00
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Irak : 11H00
Réunion : 12H00
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Irak : 12H00
Réunion : 13H00
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Irak : 13H00
Réunion : 14H00
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Irak : 14H00
Réunion : 15H00
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Irak : 15H00
Réunion : 16H00
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Irak : 16H00
Réunion : 17H00
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Irak : 17H00
Réunion : 18H00
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Irak : 18H00
Réunion : 19H00
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Irak : 19H00
Réunion : 20H00
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Irak : 20H00
Réunion : 21H00
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Irak : 21H00
Réunion : 22H00
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Irak : 22H00
Réunion : 23H00
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Irak : 23H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Saint-Denis :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Réunion, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et Fuseau Horaire de la Réunion ainsi que Heure du lever du soleil en Réunion et surtout Heure du coucher du soleil en Réunion et surtout Heure du Zenith en Réunion ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion sans oublier Heure du Crépuscule en Réunion ainsi que Durée du Jour en Réunion et surtout Passage à l'heure d'hiver en Réunion et surtout Passage à l'heure d'été en Réunion.