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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?
Pour calculer l'heure de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre l'Irak et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00
-
Irak : 03H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00
-
Irak : 04H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00
-
Irak : 05H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00
-
Irak : 06H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00
-
Irak : 07H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00
-
Irak : 08H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00
-
Irak : 09H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00
-
Irak : 10H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00
-
Irak : 11H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00
-
Irak : 12H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00
-
Irak : 13H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00
-
Irak : 14H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00
-
Irak : 15H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00
-
Irak : 16H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00
-
Irak : 17H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00
-
Irak : 18H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00
-
Irak : 19H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00
-
Irak : 20H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00
-
Irak : 21H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00
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Irak : 22H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00
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Irak : 23H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour El Aaiún, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
Nkosiyakhe Mogase