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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 02H00
Niger : 00H00
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Irak : 03H00
Niger : 01H00
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Irak : 04H00
Niger : 02H00
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Irak : 05H00
Niger : 03H00
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Irak : 06H00
Niger : 04H00
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Irak : 07H00
Niger : 05H00
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Irak : 08H00
Niger : 06H00
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Irak : 09H00
Niger : 07H00
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Irak : 10H00
Niger : 08H00
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Irak : 11H00
Niger : 09H00
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Irak : 12H00
Niger : 10H00
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Irak : 13H00
Niger : 11H00
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Irak : 14H00
Niger : 12H00
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Irak : 15H00
Niger : 13H00
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Irak : 16H00
Niger : 14H00
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Irak : 17H00
Niger : 15H00
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Irak : 18H00
Niger : 16H00
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Irak : 19H00
Niger : 17H00
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Irak : 20H00
Niger : 18H00
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Irak : 21H00
Niger : 19H00
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Irak : 22H00
Niger : 20H00
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Irak : 23H00
Niger : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Niamey, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Niger, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger ou bien encore Fuseau Horaire de la Niger, Heure du lever du soleil en Niger et Heure du coucher du soleil en Niger mais aussi Heure du Zenith en Niger ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ainsi que Heure du Crépuscule en Niger ou bien encore Durée du Jour en Niger et Passage à l'heure d'hiver en Niger mais aussi Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum