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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 02H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 03H00
Mauritanie : 00H00
-
Irak : 04H00
Mauritanie : 01H00
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Irak : 05H00
Mauritanie : 02H00
-
Irak : 06H00
Mauritanie : 03H00
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Irak : 07H00
Mauritanie : 04H00
-
Irak : 08H00
Mauritanie : 05H00
-
Irak : 09H00
Mauritanie : 06H00
-
Irak : 10H00
Mauritanie : 07H00
-
Irak : 11H00
Mauritanie : 08H00
-
Irak : 12H00
Mauritanie : 09H00
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Irak : 13H00
Mauritanie : 10H00
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Irak : 14H00
Mauritanie : 11H00
-
Irak : 15H00
Mauritanie : 12H00
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Irak : 16H00
Mauritanie : 13H00
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Irak : 17H00
Mauritanie : 14H00
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Irak : 18H00
Mauritanie : 15H00
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Irak : 19H00
Mauritanie : 16H00
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Irak : 20H00
Mauritanie : 17H00
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Irak : 21H00
Mauritanie : 18H00
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Irak : 22H00
Mauritanie : 19H00
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Irak : 23H00
Mauritanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nouakchott ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie sans oublier Fuseau Horaire de la Mauritanie et surtout Heure du lever du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du Zenith en Mauritanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et Heure du Crépuscule en Mauritanie mais aussi Durée du Jour en Mauritanie et Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Letta Ramaphosa