Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Libye : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Libye : 00H00
-
Irak : 02H00
Libye : 01H00
-
Irak : 03H00
Libye : 02H00
-
Irak : 04H00
Libye : 03H00
-
Irak : 05H00
Libye : 04H00
-
Irak : 06H00
Libye : 05H00
-
Irak : 07H00
Libye : 06H00
-
Irak : 08H00
Libye : 07H00
-
Irak : 09H00
Libye : 08H00
-
Irak : 10H00
Libye : 09H00
-
Irak : 11H00
Libye : 10H00
-
Irak : 12H00
Libye : 11H00
-
Irak : 13H00
Libye : 12H00
-
Irak : 14H00
Libye : 13H00
-
Irak : 15H00
Libye : 14H00
-
Irak : 16H00
Libye : 15H00
-
Irak : 17H00
Libye : 16H00
-
Irak : 18H00
Libye : 17H00
-
Irak : 19H00
Libye : 18H00
-
Irak : 20H00
Libye : 19H00
-
Irak : 21H00
Libye : 20H00
-
Irak : 22H00
Libye : 21H00
-
Irak : 23H00
Libye : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tripoli ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Libye, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye, Fuseau Horaire de la Libye et Heure du lever du soleil en Libye et surtout Heure du coucher du soleil en Libye ou bien encore Heure du Zenith en Libye ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye également Heure du Crépuscule en Libye et surtout Durée du Jour en Libye ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Libye ou bien encore Passage à l'heure d'été en Libye.
Mamadou Mbaye