Décalage Horaire entre l'Irak et la Côte d’Ivoire

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Côte d’Ivoire est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Côte d’Ivoire ?

Décalage Horaire entre l'Irak et la Côte d’Ivoire Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Côte d’Ivoire : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Côte d’Ivoire : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Côte d’Ivoire : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Côte d’Ivoire : 00H00

• Irak : 04H00

  Côte d’Ivoire : 01H00

• Irak : 05H00

  Côte d’Ivoire : 02H00

• Irak : 06H00

  Côte d’Ivoire : 03H00

• Irak : 07H00

  Côte d’Ivoire : 04H00

• Irak : 08H00

  Côte d’Ivoire : 05H00

• Irak : 09H00

  Côte d’Ivoire : 06H00

• Irak : 10H00

  Côte d’Ivoire : 07H00

• Irak : 11H00

  Côte d’Ivoire : 08H00

• Irak : 12H00

  Côte d’Ivoire : 09H00

• Irak : 13H00

  Côte d’Ivoire : 10H00

• Irak : 14H00

  Côte d’Ivoire : 11H00

• Irak : 15H00

  Côte d’Ivoire : 12H00

• Irak : 16H00

  Côte d’Ivoire : 13H00

• Irak : 17H00

  Côte d’Ivoire : 14H00

• Irak : 18H00

  Côte d’Ivoire : 15H00

• Irak : 19H00

  Côte d’Ivoire : 16H00

• Irak : 20H00

  Côte d’Ivoire : 17H00

• Irak : 21H00

  Côte d’Ivoire : 18H00

• Irak : 22H00

  Côte d’Ivoire : 19H00

• Irak : 23H00

  Côte d’Ivoire : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yamoussoukro depuis Bagdad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yamoussoukro ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Côte d’Ivoire, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yamoussoukro

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Côte d’Ivoire Heure Actuelle Locale en Côte d’Ivoire et surtout Fuseau Horaire de la Côte d’Ivoire mais aussi Heure du lever du soleil en Côte d’Ivoire ainsi que Heure du coucher du soleil en Côte d’Ivoire mais aussi Heure du Zenith en Côte d’Ivoire ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Côte d’Ivoire également Heure du Crépuscule en Côte d’Ivoire également Durée du Jour en Côte d’Ivoire et surtout Passage à l'heure d'hiver en Côte d’Ivoire sans oublier Passage à l'heure d'été en Côte d’Ivoire.

Publié le 25/05/2022 - 20:26

Anatole Nguesso