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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Angola : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Angola : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 02H00
Angola : 00H00
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Irak : 03H00
Angola : 01H00
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Irak : 04H00
Angola : 02H00
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Irak : 05H00
Angola : 03H00
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Irak : 06H00
Angola : 04H00
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Irak : 07H00
Angola : 05H00
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Irak : 08H00
Angola : 06H00
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Irak : 09H00
Angola : 07H00
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Irak : 10H00
Angola : 08H00
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Irak : 11H00
Angola : 09H00
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Irak : 12H00
Angola : 10H00
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Irak : 13H00
Angola : 11H00
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Irak : 14H00
Angola : 12H00
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Irak : 15H00
Angola : 13H00
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Irak : 16H00
Angola : 14H00
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Irak : 17H00
Angola : 15H00
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Irak : 18H00
Angola : 16H00
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Irak : 19H00
Angola : 17H00
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Irak : 20H00
Angola : 18H00
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Irak : 21H00
Angola : 19H00
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Irak : 22H00
Angola : 20H00
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Irak : 23H00
Angola : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Luanda, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Angola. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola, Fuseau Horaire d'Angola également Heure du lever du soleil en Angola ainsi que Heure du coucher du soleil en Angola et Heure du Zenith en Angola mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola sans oublier Heure du Crépuscule en Angola sans oublier Durée du Jour en Angola sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Angola ou bien encore Passage à l'heure d'été en Angola.
Souad Tebboune