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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Algérie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Algérie ?
Pour calculer l'heure d'Algérie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Algérienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Algérie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Algérienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Algérie : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Algérie : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 02H00
Algérie : 00H00
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Irak : 03H00
Algérie : 01H00
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Irak : 04H00
Algérie : 02H00
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Irak : 05H00
Algérie : 03H00
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Irak : 06H00
Algérie : 04H00
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Irak : 07H00
Algérie : 05H00
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Irak : 08H00
Algérie : 06H00
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Irak : 09H00
Algérie : 07H00
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Irak : 10H00
Algérie : 08H00
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Irak : 11H00
Algérie : 09H00
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Irak : 12H00
Algérie : 10H00
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Irak : 13H00
Algérie : 11H00
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Irak : 14H00
Algérie : 12H00
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Irak : 15H00
Algérie : 13H00
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Irak : 16H00
Algérie : 14H00
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Irak : 17H00
Algérie : 15H00
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Irak : 18H00
Algérie : 16H00
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Irak : 19H00
Algérie : 17H00
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Irak : 20H00
Algérie : 18H00
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Irak : 21H00
Algérie : 19H00
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Irak : 22H00
Algérie : 20H00
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Irak : 23H00
Algérie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alger depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Alger :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Algérie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alger
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Algérie Heure Actuelle Locale en Algérie également Fuseau Horaire d'Algérie et surtout Heure du lever du soleil en Algérie et Heure du coucher du soleil en Algérie ou bien encore Heure du Zenith en Algérie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Algérie également Heure du Crépuscule en Algérie ou bien encore Durée du Jour en Algérie, Passage à l'heure d'hiver en Algérie également Passage à l'heure d'été en Algérie.
Abdelmadjid Benabderrahmane