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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Algérie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Algérie ?
Pour calculer l'heure d'Algérie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Algérienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Algérie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Algérienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Algérie : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Algérie : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Algérie : 00H00
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Irak : 03H00
Algérie : 01H00
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Irak : 04H00
Algérie : 02H00
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Irak : 05H00
Algérie : 03H00
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Irak : 06H00
Algérie : 04H00
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Irak : 07H00
Algérie : 05H00
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Irak : 08H00
Algérie : 06H00
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Irak : 09H00
Algérie : 07H00
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Irak : 10H00
Algérie : 08H00
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Irak : 11H00
Algérie : 09H00
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Irak : 12H00
Algérie : 10H00
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Irak : 13H00
Algérie : 11H00
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Irak : 14H00
Algérie : 12H00
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Irak : 15H00
Algérie : 13H00
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Irak : 16H00
Algérie : 14H00
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Irak : 17H00
Algérie : 15H00
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Irak : 18H00
Algérie : 16H00
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Irak : 19H00
Algérie : 17H00
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Irak : 20H00
Algérie : 18H00
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Irak : 21H00
Algérie : 19H00
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Irak : 22H00
Algérie : 20H00
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Irak : 23H00
Algérie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alger depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alger ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Algérie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alger
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Algérie Heure Actuelle Locale en Algérie également Fuseau Horaire d'Algérie ou bien encore Heure du lever du soleil en Algérie mais aussi Heure du coucher du soleil en Algérie et Heure du Zenith en Algérie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Algérie et Heure du Crépuscule en Algérie sans oublier Durée du Jour en Algérie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Algérie et Passage à l'heure d'été en Algérie.
Abdelmadjid Benabderrahmane