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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Afrique du Sud : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Afrique du Sud : 00H00
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Irak : 02H00
Afrique du Sud : 01H00
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Irak : 03H00
Afrique du Sud : 02H00
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Irak : 04H00
Afrique du Sud : 03H00
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Irak : 05H00
Afrique du Sud : 04H00
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Irak : 06H00
Afrique du Sud : 05H00
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Irak : 07H00
Afrique du Sud : 06H00
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Irak : 08H00
Afrique du Sud : 07H00
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Irak : 09H00
Afrique du Sud : 08H00
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Irak : 10H00
Afrique du Sud : 09H00
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Irak : 11H00
Afrique du Sud : 10H00
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Irak : 12H00
Afrique du Sud : 11H00
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Irak : 13H00
Afrique du Sud : 12H00
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Irak : 14H00
Afrique du Sud : 13H00
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Irak : 15H00
Afrique du Sud : 14H00
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Irak : 16H00
Afrique du Sud : 15H00
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Irak : 17H00
Afrique du Sud : 16H00
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Irak : 18H00
Afrique du Sud : 17H00
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Irak : 19H00
Afrique du Sud : 18H00
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Irak : 20H00
Afrique du Sud : 19H00
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Irak : 21H00
Afrique du Sud : 20H00
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Irak : 22H00
Afrique du Sud : 21H00
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Irak : 23H00
Afrique du Sud : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pretoria, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Afrique du Sud. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud sans oublier Fuseau Horaire d'Afrique du Sud mais aussi Heure du lever du soleil en Afrique du Sud mais aussi Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud et surtout Heure du Zenith en Afrique du Sud ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud, Heure du Crépuscule en Afrique du Sud également Durée du Jour en Afrique du Sud et Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud ainsi que Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Nkosiyakhe Mogase