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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Djibouti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Djibouti : 00H00
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Irak : 01H00
Djibouti : 01H00
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Irak : 02H00
Djibouti : 02H00
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Irak : 03H00
Djibouti : 03H00
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Irak : 04H00
Djibouti : 04H00
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Irak : 05H00
Djibouti : 05H00
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Irak : 06H00
Djibouti : 06H00
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Irak : 07H00
Djibouti : 07H00
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Irak : 08H00
Djibouti : 08H00
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Irak : 09H00
Djibouti : 09H00
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Irak : 10H00
Djibouti : 10H00
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Irak : 11H00
Djibouti : 11H00
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Irak : 12H00
Djibouti : 12H00
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Irak : 13H00
Djibouti : 13H00
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Irak : 14H00
Djibouti : 14H00
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Irak : 15H00
Djibouti : 15H00
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Irak : 16H00
Djibouti : 16H00
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Irak : 17H00
Djibouti : 17H00
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Irak : 18H00
Djibouti : 18H00
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Irak : 19H00
Djibouti : 19H00
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Irak : 20H00
Djibouti : 20H00
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Irak : 21H00
Djibouti : 21H00
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Irak : 22H00
Djibouti : 22H00
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Irak : 23H00
Djibouti : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Djibouti, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Djibouti, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti et surtout Fuseau Horaire de Djibouti également Heure du lever du soleil à Djibouti également Heure du coucher du soleil à Djibouti ainsi que Heure du Zenith à Djibouti et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti, Heure du Crépuscule à Djibouti ou bien encore Durée du Jour à Djibouti et surtout Passage à l'heure d'hiver à Djibouti sans oublier Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Abdelmadjid Benabderrahmane