Décalage Horaire entre l'Indonésie et Zanzibar (Tanzanie)

Quel est le décalage horaire entre l'Indonésie et Zanzibar (Tanzanie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Zanzibar (Tanzanie) quand il est par exemple 2H en Indonésie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Jakarta et Zanzibar City, comment calculer le décalage horaire entre l'Indonésie et Zanzibar (Tanzanie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Indonésie et Zanzibar (Tanzanie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Zanzibar City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Tanzanie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Indonésie et Zanzibar (Tanzanie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Indonésie et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Zanzibar (Tanzanie) ?

Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Indonésie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Zanzibar.

Décalage Horaire entre l'Indonésie et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Indonésienne.

Indonésie : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00 (Jour -1)
Indonésie : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00 (Jour -1)
Indonésie : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00 (Jour -1)
Indonésie : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00 (Jour -1)
Indonésie : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00
Indonésie : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
Indonésie : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
Indonésie : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
Indonésie : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
Indonésie : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
Indonésie : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
Indonésie : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
Indonésie : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
Indonésie : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
Indonésie : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
Indonésie : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
Indonésie : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
Indonésie : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
Indonésie : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
Indonésie : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
Indonésie : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
Indonésie : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
Indonésie : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
Indonésie : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Jakarta ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Jakarta en vacances ou vous envoler à Zanzibar City :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Zanzibar (Tanzanie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) et Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) et Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mulatu Zewde

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