Décalage Horaire entre l'Indonésie et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Indonésie et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre l'Indonésie et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Indonésie : 00H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Indonésie : 01H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Indonésie : 02H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Indonésie : 03H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Indonésie : 04H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Indonésie : 05H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Indonésie : 06H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Indonésie : 07H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Indonésie : 08H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Indonésie : 09H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Indonésie : 10H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Indonésie : 11H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Indonésie : 12H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Indonésie : 13H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Indonésie : 14H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Indonésie : 15H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Indonésie : 16H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Indonésie : 17H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Indonésie : 18H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Indonésie : 19H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Indonésie : 20H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Indonésie : 21H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Indonésie : 22H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Indonésie : 23H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Jakarta ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dumont-d'Urville ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Anatole Nguesso