Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Eswatini / Swaziland

Quel est le décalage horaire entre l'Indonésie et le Eswatini / Swaziland ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Eswatini / Swaziland quand il est par exemple 7H en Indonésie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Jakarta et Lobamba, comment calculer le décalage horaire entre l'Indonésie et le Eswatini / Swaziland, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Indonésie et le Eswatini / Swaziland, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lobamba et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Swaziland
Drapeau du Swaziland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Swaziland : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Indonésie et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Swaziland ?

Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Eswatinienne.

Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Swaziland Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Indonésienne.
  • Indonésie : 00H00

    Swaziland : 19H00 (Jour -1)

  • Indonésie : 01H00

    Swaziland : 20H00 (Jour -1)

  • Indonésie : 02H00

    Swaziland : 21H00 (Jour -1)

  • Indonésie : 03H00

    Swaziland : 22H00 (Jour -1)

  • Indonésie : 04H00

    Swaziland : 23H00 (Jour -1)

  • Indonésie : 05H00

    Swaziland : 00H00

  • Indonésie : 06H00

    Swaziland : 01H00

  • Indonésie : 07H00

    Swaziland : 02H00

  • Indonésie : 08H00

    Swaziland : 03H00

  • Indonésie : 09H00

    Swaziland : 04H00

  • Indonésie : 10H00

    Swaziland : 05H00

  • Indonésie : 11H00

    Swaziland : 06H00

  • Indonésie : 12H00

    Swaziland : 07H00

  • Indonésie : 13H00

    Swaziland : 08H00

  • Indonésie : 14H00

    Swaziland : 09H00

  • Indonésie : 15H00

    Swaziland : 10H00

  • Indonésie : 16H00

    Swaziland : 11H00

  • Indonésie : 17H00

    Swaziland : 12H00

  • Indonésie : 18H00

    Swaziland : 13H00

  • Indonésie : 19H00

    Swaziland : 14H00

  • Indonésie : 20H00

    Swaziland : 15H00

  • Indonésie : 21H00

    Swaziland : 16H00

  • Indonésie : 22H00

    Swaziland : 17H00

  • Indonésie : 23H00

    Swaziland : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Jakarta ?

Si vous prenez un vol pour Jakarta ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lobamba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Eswatini / Swaziland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland mais aussi Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland et Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland et Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland également Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland sans oublier Durée du Jour au Eswatini / Swaziland et surtout Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Moustafa MorsiMoustafa Morsi

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