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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Soudan : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Soudan : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Soudan : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Soudan : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Soudan : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Soudan : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Soudan : 02H00
-
Indonésie : 08H00
Soudan : 03H00
-
Indonésie : 09H00
Soudan : 04H00
-
Indonésie : 10H00
Soudan : 05H00
-
Indonésie : 11H00
Soudan : 06H00
-
Indonésie : 12H00
Soudan : 07H00
-
Indonésie : 13H00
Soudan : 08H00
-
Indonésie : 14H00
Soudan : 09H00
-
Indonésie : 15H00
Soudan : 10H00
-
Indonésie : 16H00
Soudan : 11H00
-
Indonésie : 17H00
Soudan : 12H00
-
Indonésie : 18H00
Soudan : 13H00
-
Indonésie : 19H00
Soudan : 14H00
-
Indonésie : 20H00
Soudan : 15H00
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Indonésie : 21H00
Soudan : 16H00
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Indonésie : 22H00
Soudan : 17H00
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Indonésie : 23H00
Soudan : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Soudan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan, Fuseau Horaire du Soudan et surtout Heure du lever du soleil au Soudan mais aussi Heure du coucher du soleil au Soudan ainsi que Heure du Zenith au Soudan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan ou bien encore Heure du Crépuscule au Soudan ou bien encore Durée du Jour au Soudan et Passage à l'heure d'hiver au Soudan également Passage à l'heure d'été au Soudan.
Eténèsh Dessalegn