Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Rwanda : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Rwanda : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Rwanda : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Rwanda : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Rwanda : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Rwanda : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Rwanda : 02H00
-
Indonésie : 08H00
Rwanda : 03H00
-
Indonésie : 09H00
Rwanda : 04H00
-
Indonésie : 10H00
Rwanda : 05H00
-
Indonésie : 11H00
Rwanda : 06H00
-
Indonésie : 12H00
Rwanda : 07H00
-
Indonésie : 13H00
Rwanda : 08H00
-
Indonésie : 14H00
Rwanda : 09H00
-
Indonésie : 15H00
Rwanda : 10H00
-
Indonésie : 16H00
Rwanda : 11H00
-
Indonésie : 17H00
Rwanda : 12H00
-
Indonésie : 18H00
Rwanda : 13H00
-
Indonésie : 19H00
Rwanda : 14H00
-
Indonésie : 20H00
Rwanda : 15H00
-
Indonésie : 21H00
Rwanda : 16H00
-
Indonésie : 22H00
Rwanda : 17H00
-
Indonésie : 23H00
Rwanda : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Jakarta ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Jakarta en vacances ou vous envoler à Kigali :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Rwanda.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda sans oublier Fuseau Horaire du Rwanda mais aussi Heure du lever du soleil au Rwanda et Heure du coucher du soleil au Rwanda également Heure du Zenith au Rwanda, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda et surtout Heure du Crépuscule au Rwanda mais aussi Durée du Jour au Rwanda également Passage à l'heure d'hiver au Rwanda et Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Mamadou Mbaye