Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Mozambique : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Mozambique : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Mozambique : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Mozambique : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Mozambique : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Mozambique : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Mozambique : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Mozambique : 02H00
-
Indonésie : 08H00
Mozambique : 03H00
-
Indonésie : 09H00
Mozambique : 04H00
-
Indonésie : 10H00
Mozambique : 05H00
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Indonésie : 11H00
Mozambique : 06H00
-
Indonésie : 12H00
Mozambique : 07H00
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Indonésie : 13H00
Mozambique : 08H00
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Indonésie : 14H00
Mozambique : 09H00
-
Indonésie : 15H00
Mozambique : 10H00
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Indonésie : 16H00
Mozambique : 11H00
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Indonésie : 17H00
Mozambique : 12H00
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Indonésie : 18H00
Mozambique : 13H00
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Indonésie : 19H00
Mozambique : 14H00
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Indonésie : 20H00
Mozambique : 15H00
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Indonésie : 21H00
Mozambique : 16H00
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Indonésie : 22H00
Mozambique : 17H00
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Indonésie : 23H00
Mozambique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maputo ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Mozambique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique et surtout Fuseau Horaire du Mozambique mais aussi Heure du lever du soleil au Mozambique et surtout Heure du coucher du soleil au Mozambique également Heure du Zenith au Mozambique également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique et surtout Heure du Crépuscule au Mozambique ainsi que Durée du Jour au Mozambique, Passage à l'heure d'hiver au Mozambique, Passage à l'heure d'été au Mozambique.