Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Maroc : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Maroc : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Maroc : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Maroc : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Maroc : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Maroc : 00H00
-
Indonésie : 07H00
Maroc : 01H00
-
Indonésie : 08H00
Maroc : 02H00
-
Indonésie : 09H00
Maroc : 03H00
-
Indonésie : 10H00
Maroc : 04H00
-
Indonésie : 11H00
Maroc : 05H00
-
Indonésie : 12H00
Maroc : 06H00
-
Indonésie : 13H00
Maroc : 07H00
-
Indonésie : 14H00
Maroc : 08H00
-
Indonésie : 15H00
Maroc : 09H00
-
Indonésie : 16H00
Maroc : 10H00
-
Indonésie : 17H00
Maroc : 11H00
-
Indonésie : 18H00
Maroc : 12H00
-
Indonésie : 19H00
Maroc : 13H00
-
Indonésie : 20H00
Maroc : 14H00
-
Indonésie : 21H00
Maroc : 15H00
-
Indonésie : 22H00
Maroc : 16H00
-
Indonésie : 23H00
Maroc : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Jakarta ?
Si vous prenez un vol pour Jakarta ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Maroc, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc et surtout Fuseau Horaire du Maroc sans oublier Heure du lever du soleil au Maroc et Heure du coucher du soleil au Maroc, Heure du Zenith au Maroc sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc également Heure du Crépuscule au Maroc sans oublier Durée du Jour au Maroc, Passage à l'heure d'hiver au Maroc et surtout Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar