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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Maroc : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Maroc : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Maroc : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Maroc : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Maroc : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Maroc : 00H00
-
Indonésie : 07H00
Maroc : 01H00
-
Indonésie : 08H00
Maroc : 02H00
-
Indonésie : 09H00
Maroc : 03H00
-
Indonésie : 10H00
Maroc : 04H00
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Indonésie : 11H00
Maroc : 05H00
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Indonésie : 12H00
Maroc : 06H00
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Indonésie : 13H00
Maroc : 07H00
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Indonésie : 14H00
Maroc : 08H00
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Indonésie : 15H00
Maroc : 09H00
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Indonésie : 16H00
Maroc : 10H00
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Indonésie : 17H00
Maroc : 11H00
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Indonésie : 18H00
Maroc : 12H00
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Indonésie : 19H00
Maroc : 13H00
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Indonésie : 20H00
Maroc : 14H00
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Indonésie : 21H00
Maroc : 15H00
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Indonésie : 22H00
Maroc : 16H00
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Indonésie : 23H00
Maroc : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Maroc. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc sans oublier Fuseau Horaire du Maroc ainsi que Heure du lever du soleil au Maroc, Heure du coucher du soleil au Maroc ainsi que Heure du Zenith au Maroc, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc et surtout Heure du Crépuscule au Maroc sans oublier Durée du Jour au Maroc mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maroc ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar