Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Kenya : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Kenya : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Kenya : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Kenya : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Kenya : 00H00
-
Indonésie : 05H00
Kenya : 01H00
-
Indonésie : 06H00
Kenya : 02H00
-
Indonésie : 07H00
Kenya : 03H00
-
Indonésie : 08H00
Kenya : 04H00
-
Indonésie : 09H00
Kenya : 05H00
-
Indonésie : 10H00
Kenya : 06H00
-
Indonésie : 11H00
Kenya : 07H00
-
Indonésie : 12H00
Kenya : 08H00
-
Indonésie : 13H00
Kenya : 09H00
-
Indonésie : 14H00
Kenya : 10H00
-
Indonésie : 15H00
Kenya : 11H00
-
Indonésie : 16H00
Kenya : 12H00
-
Indonésie : 17H00
Kenya : 13H00
-
Indonésie : 18H00
Kenya : 14H00
-
Indonésie : 19H00
Kenya : 15H00
-
Indonésie : 20H00
Kenya : 16H00
-
Indonésie : 21H00
Kenya : 17H00
-
Indonésie : 22H00
Kenya : 18H00
-
Indonésie : 23H00
Kenya : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Jakarta ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Jakarta :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Kenya, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et Fuseau Horaire du Kenya ainsi que Heure du lever du soleil au Kenya sans oublier Heure du coucher du soleil au Kenya ainsi que Heure du Zenith au Kenya ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et surtout Heure du Crépuscule au Kenya et surtout Durée du Jour au Kenya et Passage à l'heure d'hiver au Kenya également Passage à l'heure d'été au Kenya.
Eténèsh Dessalegn