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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Kenya : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Kenya : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Kenya : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Kenya : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Kenya : 00H00
-
Indonésie : 05H00
Kenya : 01H00
-
Indonésie : 06H00
Kenya : 02H00
-
Indonésie : 07H00
Kenya : 03H00
-
Indonésie : 08H00
Kenya : 04H00
-
Indonésie : 09H00
Kenya : 05H00
-
Indonésie : 10H00
Kenya : 06H00
-
Indonésie : 11H00
Kenya : 07H00
-
Indonésie : 12H00
Kenya : 08H00
-
Indonésie : 13H00
Kenya : 09H00
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Indonésie : 14H00
Kenya : 10H00
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Indonésie : 15H00
Kenya : 11H00
-
Indonésie : 16H00
Kenya : 12H00
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Indonésie : 17H00
Kenya : 13H00
-
Indonésie : 18H00
Kenya : 14H00
-
Indonésie : 19H00
Kenya : 15H00
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Indonésie : 20H00
Kenya : 16H00
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Indonésie : 21H00
Kenya : 17H00
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Indonésie : 22H00
Kenya : 18H00
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Indonésie : 23H00
Kenya : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Jakarta ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Jakarta :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ainsi que Fuseau Horaire du Kenya, Heure du lever du soleil au Kenya et surtout Heure du coucher du soleil au Kenya sans oublier Heure du Zenith au Kenya sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya également Heure du Crépuscule au Kenya ainsi que Durée du Jour au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kenya également Passage à l'heure d'été au Kenya.
Eténèsh Dessalegn