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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Gabon : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Gabon : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Gabon : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Gabon : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Gabon : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 06H00
Gabon : 00H00
-
Indonésie : 07H00
Gabon : 01H00
-
Indonésie : 08H00
Gabon : 02H00
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Indonésie : 09H00
Gabon : 03H00
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Indonésie : 10H00
Gabon : 04H00
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Indonésie : 11H00
Gabon : 05H00
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Indonésie : 12H00
Gabon : 06H00
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Indonésie : 13H00
Gabon : 07H00
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Indonésie : 14H00
Gabon : 08H00
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Indonésie : 15H00
Gabon : 09H00
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Indonésie : 16H00
Gabon : 10H00
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Indonésie : 17H00
Gabon : 11H00
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Indonésie : 18H00
Gabon : 12H00
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Indonésie : 19H00
Gabon : 13H00
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Indonésie : 20H00
Gabon : 14H00
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Indonésie : 21H00
Gabon : 15H00
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Indonésie : 22H00
Gabon : 16H00
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Indonésie : 23H00
Gabon : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Libreville ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Gabon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ou bien encore Fuseau Horaire du Gabon ou bien encore Heure du lever du soleil au Gabon ou bien encore Heure du coucher du soleil au Gabon mais aussi Heure du Zenith au Gabon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon et surtout Heure du Crépuscule au Gabon également Durée du Jour au Gabon également Passage à l'heure d'hiver au Gabon et surtout Passage à l'heure d'été au Gabon.
Eténèsh Dessalegn