Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Cap-Vert

Quel est le décalage horaire entre l'Indonésie et le Cap-Vert ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Cap-Vert quand il est par exemple 11H en Indonésie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Jakarta et Praia, comment calculer le décalage horaire entre l'Indonésie et le Cap-Vert, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Indonésie et le Cap-Vert, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Praia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Cap-Vert
Drapeau du Cap-Vert

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Cap-Vert : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Indonésie et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Cap-Vert ?

Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Indonésie.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.

Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Cap-Vert Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Indonésienne.
  • Indonésie : 00H00

    Cap-Vert : 16H00 (Jour -1)

  • Indonésie : 01H00

    Cap-Vert : 17H00 (Jour -1)

  • Indonésie : 02H00

    Cap-Vert : 18H00 (Jour -1)

  • Indonésie : 03H00

    Cap-Vert : 19H00 (Jour -1)

  • Indonésie : 04H00

    Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)

  • Indonésie : 05H00

    Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)

  • Indonésie : 06H00

    Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)

  • Indonésie : 07H00

    Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)

  • Indonésie : 08H00

    Cap-Vert : 00H00

  • Indonésie : 09H00

    Cap-Vert : 01H00

  • Indonésie : 10H00

    Cap-Vert : 02H00

  • Indonésie : 11H00

    Cap-Vert : 03H00

  • Indonésie : 12H00

    Cap-Vert : 04H00

  • Indonésie : 13H00

    Cap-Vert : 05H00

  • Indonésie : 14H00

    Cap-Vert : 06H00

  • Indonésie : 15H00

    Cap-Vert : 07H00

  • Indonésie : 16H00

    Cap-Vert : 08H00

  • Indonésie : 17H00

    Cap-Vert : 09H00

  • Indonésie : 18H00

    Cap-Vert : 10H00

  • Indonésie : 19H00

    Cap-Vert : 11H00

  • Indonésie : 20H00

    Cap-Vert : 12H00

  • Indonésie : 21H00

    Cap-Vert : 13H00

  • Indonésie : 22H00

    Cap-Vert : 14H00

  • Indonésie : 23H00

    Cap-Vert : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Jakarta ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Jakarta en vacances ou vous envoler à Praia :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Cap-Vert, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ou bien encore Fuseau Horaire du Cap-Vert et surtout Heure du lever du soleil au Cap-Vert et surtout Heure du coucher du soleil au Cap-Vert sans oublier Heure du Zenith au Cap-Vert également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert et Heure du Crépuscule au Cap-Vert ou bien encore Durée du Jour au Cap-Vert et Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et surtout Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.

Jalade BazoumJalade Bazoum

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