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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Tunisie : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Tunisie : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Tunisie : 20H00 (Jour -1)
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Indonésie : 03H00
Tunisie : 21H00 (Jour -1)
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Indonésie : 04H00
Tunisie : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 05H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 06H00
Tunisie : 00H00
-
Indonésie : 07H00
Tunisie : 01H00
-
Indonésie : 08H00
Tunisie : 02H00
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Indonésie : 09H00
Tunisie : 03H00
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Indonésie : 10H00
Tunisie : 04H00
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Indonésie : 11H00
Tunisie : 05H00
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Indonésie : 12H00
Tunisie : 06H00
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Indonésie : 13H00
Tunisie : 07H00
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Indonésie : 14H00
Tunisie : 08H00
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Indonésie : 15H00
Tunisie : 09H00
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Indonésie : 16H00
Tunisie : 10H00
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Indonésie : 17H00
Tunisie : 11H00
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Indonésie : 18H00
Tunisie : 12H00
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Indonésie : 19H00
Tunisie : 13H00
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Indonésie : 20H00
Tunisie : 14H00
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Indonésie : 21H00
Tunisie : 15H00
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Indonésie : 22H00
Tunisie : 16H00
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Indonésie : 23H00
Tunisie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tunis ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Tunisie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie également Fuseau Horaire de la Tunisie également Heure du lever du soleil en Tunisie et surtout Heure du coucher du soleil en Tunisie, Heure du Zenith en Tunisie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie et surtout Heure du Crépuscule en Tunisie et surtout Durée du Jour en Tunisie et Passage à l'heure d'hiver en Tunisie mais aussi Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Dounia Akhannouch