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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Somalie : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Somalie : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Somalie : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Somalie : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Somalie : 00H00
-
Indonésie : 05H00
Somalie : 01H00
-
Indonésie : 06H00
Somalie : 02H00
-
Indonésie : 07H00
Somalie : 03H00
-
Indonésie : 08H00
Somalie : 04H00
-
Indonésie : 09H00
Somalie : 05H00
-
Indonésie : 10H00
Somalie : 06H00
-
Indonésie : 11H00
Somalie : 07H00
-
Indonésie : 12H00
Somalie : 08H00
-
Indonésie : 13H00
Somalie : 09H00
-
Indonésie : 14H00
Somalie : 10H00
-
Indonésie : 15H00
Somalie : 11H00
-
Indonésie : 16H00
Somalie : 12H00
-
Indonésie : 17H00
Somalie : 13H00
-
Indonésie : 18H00
Somalie : 14H00
-
Indonésie : 19H00
Somalie : 15H00
-
Indonésie : 20H00
Somalie : 16H00
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Indonésie : 21H00
Somalie : 17H00
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Indonésie : 22H00
Somalie : 18H00
-
Indonésie : 23H00
Somalie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Jakarta ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Jakarta en vacances ou vous envoler à Mogadiscio :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Somalie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie également Fuseau Horaire de la Somalie mais aussi Heure du lever du soleil en Somalie mais aussi Heure du coucher du soleil en Somalie mais aussi Heure du Zenith en Somalie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie ainsi que Heure du Crépuscule en Somalie et Durée du Jour en Somalie également Passage à l'heure d'hiver en Somalie et surtout Passage à l'heure d'été en Somalie.
Aminata Wade