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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Somalie : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Somalie : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Somalie : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Somalie : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Somalie : 00H00
-
Indonésie : 05H00
Somalie : 01H00
-
Indonésie : 06H00
Somalie : 02H00
-
Indonésie : 07H00
Somalie : 03H00
-
Indonésie : 08H00
Somalie : 04H00
-
Indonésie : 09H00
Somalie : 05H00
-
Indonésie : 10H00
Somalie : 06H00
-
Indonésie : 11H00
Somalie : 07H00
-
Indonésie : 12H00
Somalie : 08H00
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Indonésie : 13H00
Somalie : 09H00
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Indonésie : 14H00
Somalie : 10H00
-
Indonésie : 15H00
Somalie : 11H00
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Indonésie : 16H00
Somalie : 12H00
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Indonésie : 17H00
Somalie : 13H00
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Indonésie : 18H00
Somalie : 14H00
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Indonésie : 19H00
Somalie : 15H00
-
Indonésie : 20H00
Somalie : 16H00
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Indonésie : 21H00
Somalie : 17H00
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Indonésie : 22H00
Somalie : 18H00
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Indonésie : 23H00
Somalie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Jakarta ?
Si vous prenez un vol pour Jakarta ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mogadiscio, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Somalie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie, Fuseau Horaire de la Somalie, Heure du lever du soleil en Somalie et Heure du coucher du soleil en Somalie sans oublier Heure du Zenith en Somalie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie et Heure du Crépuscule en Somalie et surtout Durée du Jour en Somalie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Somalie et Passage à l'heure d'été en Somalie.
Aminata Wade