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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Réunion : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Réunion : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Réunion : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Réunion : 00H00
-
Indonésie : 04H00
Réunion : 01H00
-
Indonésie : 05H00
Réunion : 02H00
-
Indonésie : 06H00
Réunion : 03H00
-
Indonésie : 07H00
Réunion : 04H00
-
Indonésie : 08H00
Réunion : 05H00
-
Indonésie : 09H00
Réunion : 06H00
-
Indonésie : 10H00
Réunion : 07H00
-
Indonésie : 11H00
Réunion : 08H00
-
Indonésie : 12H00
Réunion : 09H00
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Indonésie : 13H00
Réunion : 10H00
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Indonésie : 14H00
Réunion : 11H00
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Indonésie : 15H00
Réunion : 12H00
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Indonésie : 16H00
Réunion : 13H00
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Indonésie : 17H00
Réunion : 14H00
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Indonésie : 18H00
Réunion : 15H00
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Indonésie : 19H00
Réunion : 16H00
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Indonésie : 20H00
Réunion : 17H00
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Indonésie : 21H00
Réunion : 18H00
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Indonésie : 22H00
Réunion : 19H00
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Indonésie : 23H00
Réunion : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Jakarta ?
Si vous prenez un vol pour Jakarta ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Denis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Réunion. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion sans oublier Fuseau Horaire de la Réunion ou bien encore Heure du lever du soleil en Réunion et Heure du coucher du soleil en Réunion également Heure du Zenith en Réunion, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ainsi que Heure du Crépuscule en Réunion, Durée du Jour en Réunion et Passage à l'heure d'hiver en Réunion, Passage à l'heure d'été en Réunion.
Aminata Wade