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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Melilla (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Melilla (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Melilla (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Melilla (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Melilla (Espagne) : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Melilla (Espagne) : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Melilla (Espagne) : 02H00
-
Indonésie : 08H00
Melilla (Espagne) : 03H00
-
Indonésie : 09H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Indonésie : 10H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Indonésie : 11H00
Melilla (Espagne) : 06H00
-
Indonésie : 12H00
Melilla (Espagne) : 07H00
-
Indonésie : 13H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Indonésie : 14H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Indonésie : 15H00
Melilla (Espagne) : 10H00
-
Indonésie : 16H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Indonésie : 17H00
Melilla (Espagne) : 12H00
-
Indonésie : 18H00
Melilla (Espagne) : 13H00
-
Indonésie : 19H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Indonésie : 20H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Indonésie : 21H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Indonésie : 22H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Indonésie : 23H00
Melilla (Espagne) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Melilla (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) également Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) et Heure du Zenith en Melilla (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Melilla (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón