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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Melilla (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Melilla (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Melilla (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Melilla (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Melilla (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Melilla (Espagne) : 00H00
-
Indonésie : 07H00
Melilla (Espagne) : 01H00
-
Indonésie : 08H00
Melilla (Espagne) : 02H00
-
Indonésie : 09H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Indonésie : 10H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Indonésie : 11H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Indonésie : 12H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Indonésie : 13H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Indonésie : 14H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Indonésie : 15H00
Melilla (Espagne) : 09H00
-
Indonésie : 16H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Indonésie : 17H00
Melilla (Espagne) : 11H00
-
Indonésie : 18H00
Melilla (Espagne) : 12H00
-
Indonésie : 19H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Indonésie : 20H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Indonésie : 21H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Indonésie : 22H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Indonésie : 23H00
Melilla (Espagne) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Melilla (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne), Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et surtout Durée du Jour en Melilla (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón