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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Afrique du Sud : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Afrique du Sud : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Afrique du Sud : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Afrique du Sud : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Afrique du Sud : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Afrique du Sud : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Afrique du Sud : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Afrique du Sud : 02H00
-
Indonésie : 08H00
Afrique du Sud : 03H00
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Indonésie : 09H00
Afrique du Sud : 04H00
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Indonésie : 10H00
Afrique du Sud : 05H00
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Indonésie : 11H00
Afrique du Sud : 06H00
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Indonésie : 12H00
Afrique du Sud : 07H00
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Indonésie : 13H00
Afrique du Sud : 08H00
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Indonésie : 14H00
Afrique du Sud : 09H00
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Indonésie : 15H00
Afrique du Sud : 10H00
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Indonésie : 16H00
Afrique du Sud : 11H00
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Indonésie : 17H00
Afrique du Sud : 12H00
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Indonésie : 18H00
Afrique du Sud : 13H00
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Indonésie : 19H00
Afrique du Sud : 14H00
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Indonésie : 20H00
Afrique du Sud : 15H00
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Indonésie : 21H00
Afrique du Sud : 16H00
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Indonésie : 22H00
Afrique du Sud : 17H00
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Indonésie : 23H00
Afrique du Sud : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Jakarta ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pretoria ou votre retour à Jakarta :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Afrique du Sud. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud et surtout Fuseau Horaire d'Afrique du Sud et Heure du lever du soleil en Afrique du Sud sans oublier Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud ou bien encore Heure du Zenith en Afrique du Sud également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud également Heure du Crépuscule en Afrique du Sud mais aussi Durée du Jour en Afrique du Sud ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud et surtout Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Letta Ramaphosa