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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), vous devez retirer 05H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Saint-Hélénienne.
Décalage Horaire entre l'Inde et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Hélénienne à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H30 (Jour -1)
-
Inde : 01H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H30 (Jour -1)
-
Inde : 03H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H30 (Jour -1)
-
Inde : 04H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H30 (Jour -1)
-
Inde : 05H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 06H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H30
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Inde : 07H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H30
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Inde : 08H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H30
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Inde : 09H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H30
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Inde : 10H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H30
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Inde : 11H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H30
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Inde : 12H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H30
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Inde : 13H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H30
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Inde : 14H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H30
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Inde : 15H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H30
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Inde : 16H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H30
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Inde : 17H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H30
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Inde : 18H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H30
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Inde : 19H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H30
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Inde : 20H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H30
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Inde : 21H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H30
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Inde : 22H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H30
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Inde : 23H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis New Delhi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à New Delhi en vacances ou vous envoler à Jamestown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Fuseau Horaire de Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Heure du Zenith à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Durée du Jour à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).
Moustafa Morsi