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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre l'Inde et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Soudan : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Soudan : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Soudan : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Soudan : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Soudan : 00H30
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Inde : 05H00
Soudan : 01H30
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Inde : 06H00
Soudan : 02H30
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Inde : 07H00
Soudan : 03H30
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Inde : 08H00
Soudan : 04H30
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Inde : 09H00
Soudan : 05H30
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Inde : 10H00
Soudan : 06H30
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Inde : 11H00
Soudan : 07H30
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Inde : 12H00
Soudan : 08H30
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Inde : 13H00
Soudan : 09H30
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Inde : 14H00
Soudan : 10H30
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Inde : 15H00
Soudan : 11H30
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Inde : 16H00
Soudan : 12H30
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Inde : 17H00
Soudan : 13H30
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Inde : 18H00
Soudan : 14H30
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Inde : 19H00
Soudan : 15H30
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Inde : 20H00
Soudan : 16H30
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Inde : 21H00
Soudan : 17H30
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Inde : 22H00
Soudan : 18H30
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Inde : 23H00
Soudan : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis New Delhi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khartoum ou que vous prendrez le vol de retour pour New Delhi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan et Fuseau Horaire du Soudan sans oublier Heure du lever du soleil au Soudan ainsi que Heure du coucher du soleil au Soudan et Heure du Zenith au Soudan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan, Heure du Crépuscule au Soudan, Durée du Jour au Soudan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Soudan et Passage à l'heure d'été au Soudan.
Dounia Akhannouch