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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre l'Inde et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Rwanda : 20H30 (Jour -1)
-
Inde : 01H00
Rwanda : 21H30 (Jour -1)
-
Inde : 02H00
Rwanda : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Rwanda : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Rwanda : 00H30
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Inde : 05H00
Rwanda : 01H30
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Inde : 06H00
Rwanda : 02H30
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Inde : 07H00
Rwanda : 03H30
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Inde : 08H00
Rwanda : 04H30
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Inde : 09H00
Rwanda : 05H30
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Inde : 10H00
Rwanda : 06H30
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Inde : 11H00
Rwanda : 07H30
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Inde : 12H00
Rwanda : 08H30
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Inde : 13H00
Rwanda : 09H30
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Inde : 14H00
Rwanda : 10H30
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Inde : 15H00
Rwanda : 11H30
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Inde : 16H00
Rwanda : 12H30
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Inde : 17H00
Rwanda : 13H30
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Inde : 18H00
Rwanda : 14H30
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Inde : 19H00
Rwanda : 15H30
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Inde : 20H00
Rwanda : 16H30
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Inde : 21H00
Rwanda : 17H30
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Inde : 22H00
Rwanda : 18H30
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Inde : 23H00
Rwanda : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis New Delhi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kigali ou que vous prendrez le vol de retour pour New Delhi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Rwanda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ainsi que Fuseau Horaire du Rwanda mais aussi Heure du lever du soleil au Rwanda sans oublier Heure du coucher du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du Zenith au Rwanda, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda également Heure du Crépuscule au Rwanda ou bien encore Durée du Jour au Rwanda également Passage à l'heure d'hiver au Rwanda et surtout Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Jalade Bazoum