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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre l'Inde et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Mozambique : 20H30 (Jour -1)
-
Inde : 01H00
Mozambique : 21H30 (Jour -1)
-
Inde : 02H00
Mozambique : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Mozambique : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Mozambique : 00H30
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Inde : 05H00
Mozambique : 01H30
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Inde : 06H00
Mozambique : 02H30
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Inde : 07H00
Mozambique : 03H30
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Inde : 08H00
Mozambique : 04H30
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Inde : 09H00
Mozambique : 05H30
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Inde : 10H00
Mozambique : 06H30
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Inde : 11H00
Mozambique : 07H30
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Inde : 12H00
Mozambique : 08H30
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Inde : 13H00
Mozambique : 09H30
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Inde : 14H00
Mozambique : 10H30
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Inde : 15H00
Mozambique : 11H30
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Inde : 16H00
Mozambique : 12H30
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Inde : 17H00
Mozambique : 13H30
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Inde : 18H00
Mozambique : 14H30
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Inde : 19H00
Mozambique : 15H30
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Inde : 20H00
Mozambique : 16H30
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Inde : 21H00
Mozambique : 17H30
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Inde : 22H00
Mozambique : 18H30
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Inde : 23H00
Mozambique : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis New Delhi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maputo ou que vous prendrez le vol de retour pour New Delhi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mozambique.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique ainsi que Fuseau Horaire du Mozambique sans oublier Heure du lever du soleil au Mozambique mais aussi Heure du coucher du soleil au Mozambique également Heure du Zenith au Mozambique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique ou bien encore Heure du Crépuscule au Mozambique, Durée du Jour au Mozambique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Mozambique mais aussi Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Aminata Wade