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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre l'Inde et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Malawi : 20H30 (Jour -1)
-
Inde : 01H00
Malawi : 21H30 (Jour -1)
-
Inde : 02H00
Malawi : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Malawi : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Malawi : 00H30
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Inde : 05H00
Malawi : 01H30
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Inde : 06H00
Malawi : 02H30
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Inde : 07H00
Malawi : 03H30
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Inde : 08H00
Malawi : 04H30
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Inde : 09H00
Malawi : 05H30
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Inde : 10H00
Malawi : 06H30
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Inde : 11H00
Malawi : 07H30
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Inde : 12H00
Malawi : 08H30
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Inde : 13H00
Malawi : 09H30
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Inde : 14H00
Malawi : 10H30
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Inde : 15H00
Malawi : 11H30
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Inde : 16H00
Malawi : 12H30
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Inde : 17H00
Malawi : 13H30
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Inde : 18H00
Malawi : 14H30
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Inde : 19H00
Malawi : 15H30
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Inde : 20H00
Malawi : 16H30
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Inde : 21H00
Malawi : 17H30
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Inde : 22H00
Malawi : 18H30
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Inde : 23H00
Malawi : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis New Delhi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lilongwe ou que vous prendrez le vol de retour pour New Delhi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Malawi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi sans oublier Fuseau Horaire du Malawi ou bien encore Heure du lever du soleil au Malawi et surtout Heure du coucher du soleil au Malawi et Heure du Zenith au Malawi sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi mais aussi Heure du Crépuscule au Malawi et surtout Durée du Jour au Malawi également Passage à l'heure d'hiver au Malawi et Passage à l'heure d'été au Malawi.
Jalade Bazoum