Décalage Horaire entre l'Inde et le Bénin

Quel est le décalage horaire entre l'Inde et le Bénin ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Bénin quand il est par exemple 4H en Inde. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre New Delhi et Cotonou, comment calculer le décalage horaire entre l'Inde et le Bénin, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Inde et le Bénin, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cotonou et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Bénin
Drapeau du Bénin

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Inde et le Bénin : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Inde et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et le Bénin ?

Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Inde.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Béninoise.

Décalage Horaire entre l'Inde et le Bénin Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Indienne.
  • Inde : 00H00

    Bénin : 19H30 (Jour -1)

  • Inde : 01H00

    Bénin : 20H30 (Jour -1)

  • Inde : 02H00

    Bénin : 21H30 (Jour -1)

  • Inde : 03H00

    Bénin : 22H30 (Jour -1)

  • Inde : 04H00

    Bénin : 23H30 (Jour -1)

  • Inde : 05H00

    Bénin : 00H30

  • Inde : 06H00

    Bénin : 01H30

  • Inde : 07H00

    Bénin : 02H30

  • Inde : 08H00

    Bénin : 03H30

  • Inde : 09H00

    Bénin : 04H30

  • Inde : 10H00

    Bénin : 05H30

  • Inde : 11H00

    Bénin : 06H30

  • Inde : 12H00

    Bénin : 07H30

  • Inde : 13H00

    Bénin : 08H30

  • Inde : 14H00

    Bénin : 09H30

  • Inde : 15H00

    Bénin : 10H30

  • Inde : 16H00

    Bénin : 11H30

  • Inde : 17H00

    Bénin : 12H30

  • Inde : 18H00

    Bénin : 13H30

  • Inde : 19H00

    Bénin : 14H30

  • Inde : 20H00

    Bénin : 15H30

  • Inde : 21H00

    Bénin : 16H30

  • Inde : 22H00

    Bénin : 17H30

  • Inde : 23H00

    Bénin : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis New Delhi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cotonou ou que vous prendrez le vol de retour pour New Delhi :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Bénin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et Fuseau Horaire du Bénin ou bien encore Heure du lever du soleil au Bénin également Heure du coucher du soleil au Bénin et surtout Heure du Zenith au Bénin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin et surtout Heure du Crépuscule au Bénin ainsi que Durée du Jour au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bénin également Passage à l'heure d'été au Bénin.

Abeti MakossoAbeti Makosso

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