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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre l'Inde et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Tunisie : 19H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Tunisie : 20H30 (Jour -1)
-
Inde : 02H00
Tunisie : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Tunisie : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Tunisie : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 05H00
Tunisie : 00H30
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Inde : 06H00
Tunisie : 01H30
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Inde : 07H00
Tunisie : 02H30
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Inde : 08H00
Tunisie : 03H30
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Inde : 09H00
Tunisie : 04H30
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Inde : 10H00
Tunisie : 05H30
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Inde : 11H00
Tunisie : 06H30
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Inde : 12H00
Tunisie : 07H30
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Inde : 13H00
Tunisie : 08H30
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Inde : 14H00
Tunisie : 09H30
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Inde : 15H00
Tunisie : 10H30
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Inde : 16H00
Tunisie : 11H30
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Inde : 17H00
Tunisie : 12H30
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Inde : 18H00
Tunisie : 13H30
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Inde : 19H00
Tunisie : 14H30
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Inde : 20H00
Tunisie : 15H30
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Inde : 21H00
Tunisie : 16H30
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Inde : 22H00
Tunisie : 17H30
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Inde : 23H00
Tunisie : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis New Delhi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tunis ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tunisie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie également Fuseau Horaire de la Tunisie et surtout Heure du lever du soleil en Tunisie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tunisie, Heure du Zenith en Tunisie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie et surtout Heure du Crépuscule en Tunisie ou bien encore Durée du Jour en Tunisie également Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Aminata Wade