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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre l'Inde et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Réunion : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Réunion : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Réunion : 00H30
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Inde : 03H00
Réunion : 01H30
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Inde : 04H00
Réunion : 02H30
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Inde : 05H00
Réunion : 03H30
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Inde : 06H00
Réunion : 04H30
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Inde : 07H00
Réunion : 05H30
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Inde : 08H00
Réunion : 06H30
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Inde : 09H00
Réunion : 07H30
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Inde : 10H00
Réunion : 08H30
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Inde : 11H00
Réunion : 09H30
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Inde : 12H00
Réunion : 10H30
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Inde : 13H00
Réunion : 11H30
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Inde : 14H00
Réunion : 12H30
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Inde : 15H00
Réunion : 13H30
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Inde : 16H00
Réunion : 14H30
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Inde : 17H00
Réunion : 15H30
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Inde : 18H00
Réunion : 16H30
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Inde : 19H00
Réunion : 17H30
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Inde : 20H00
Réunion : 18H30
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Inde : 21H00
Réunion : 19H30
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Inde : 22H00
Réunion : 20H30
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Inde : 23H00
Réunion : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis New Delhi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Réunion. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion sans oublier Fuseau Horaire de la Réunion également Heure du lever du soleil en Réunion ou bien encore Heure du coucher du soleil en Réunion mais aussi Heure du Zenith en Réunion, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion mais aussi Heure du Crépuscule en Réunion mais aussi Durée du Jour en Réunion mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Réunion mais aussi Passage à l'heure d'été en Réunion.
Jalade Bazoum